怎样健康护肤？怎样才能让拥有细滑嫩白的肌肤？快来学学吧

小编很羡慕演艺圈内很多明星的皮肤，水嫩嫩的，就例如大S吧，生了孩子的大S皮肤好得更少女般。现在很多MM都很注重自己肌肤，上了20岁就得好好保养自己，要做一个精致的女孩，然而平时除了用护肤品外，其实一定的食疗配合，就能拥有细白嫩滑的肌肤哟。快跟小编学学美颜式沙拉制作吧！

沙拉制作配料：时令蔬菜200g，芒果1个，柠檬2片，圣女果3—6个，时令水果适量，酸奶100g

第一步:将时令水果、蔬菜用水清洗干净

第二步：将芒果去皮、去核并且切成小块，柠檬片，时令蔬菜取叶撕成小片。

第三步：将圣女果和时令水果切成小块放在一旁备用。

第四步：准备一个盘子，将所有食材放入后，根据个人口味加入适量的酸奶拌匀即可食用。

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小贴士：沙拉中的柠檬片可以不用食用，特别是胃病患者。也最好不要空腹食用柠檬。它只做为调味剂，能让沙拉味道鲜美。

此外，这款沙拉很适合正在减肥的人食用，蔬果中富含的维生素以及微量元素也为肌肤提供了丰富的养分，能让肌肤变得细白嫩滑。