姨妈期间做这四件事，可以让你皮肤白嫩很多

对女生来说，每个月总有那么几天又爱又恨，没错，就是在与“大姨妈”纠缠不清的时候，但是对于想要变美的姑娘来说，姨妈期也是一个护肤黄金期哦，此时用对保养方法，能让你美貌加倍，多做4件事，皮肤也可以白嫩许多。

1、清洁+去角质

快要来大姨妈的时候皮肤油脂分泌比较多，此时做好肌肤清洁和去角质工作，可以让皮肤变得细腻许多哦，也可以提高肌肤吸收效果。

2、使用温和型的补水面膜

姨妈期时皮肤比较敏感，同时也有着干涩出现，所以可以每隔一天敷一次补水面膜，温和滋补肌肤，让皮肤稳定同时更显水嫩。

3、早点儿睡觉

姨妈期身体本就不适，更不能熬夜，不然身体吃不消，还会加速肌肤衰老哦。建议姨妈期的这一周都十点钟就上床睡觉，美美的睡一个星期，养精蓄锐，给身体和皮肤充充电。

4、适当运动

来了大姨妈身体会不适，不能做剧烈运动，但是适量的体育运动对身体对皮肤都有好处哦，比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑等温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期不适，提高身体新陈代谢，也有助于皮肤白嫩。

经期其实有很多注意事项，大家都要严格遵守多注意，此时虽然身体不适，但应该做的护肤保养工作都要做，不要浪费了这个美容保养的好时机哦。