你还在为护肤食物太贵而发愁？推荐三种平价食物让你吃出好气色！

作为90后的妹子，越来越发现自己的皮肤是一年不如一年啊。脸上的肉肉都开始往下垂了，这都是皮肤在松弛的现象。所以护肤要趁早啊，但是作为上班族，没有那个金钱买昂贵的护肤食物怎么办？

今天小编给大家介绍几种平价又护肤美容的食物。让你的皮肤重回18岁！

第一种：红枣

多吃红枣是对女性的身体有非常大的益处的，其维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。补充人体所需的一些维生素，矿物质，氨基酸等，简直不要太好了。

第二种：葡萄干

女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色---中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

第三种：维生素E

维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一，而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。

这三种食物价格都是很亲民的，但是效果真的是杠杠的。护肤不一定要贵，只要是适合自己的就是最好的。

欢迎其他小伙伴留言分享自己认为亲民的护肤食物哦！