小豆芽老师：你脸上容易长痘痘需要警惕自己的免疫力低下！

肌肤太容易长痘，可能与肌肤免疫力低有关，免疫力差，就会导致皮肤微生物失衡，就保护不了娇嫩的肌肤，所以祛痘护肤的首要步骤就是提高肌肤免疫力。

当换季时候，人们会下意识的做好换季的衣物增加准备，补充食疗，避免身体免疫力下降而生病，但是你没想到的是，不仅身体免疫力会下降，就连皮肤免疫力也会下降，而皮肤免疫力下降就意味着皮肤可能会过敏、会长痘等等。

皮肤免疫力低下会导致长痘

很多人都是敏感皮肤，也就是说当皮肤抵抗力不足时，外部的刺激轻易就会被反映出来。

每个人体质不同，皮肤即使接触了同样的东西，但有的人会引起炎症，而有的人则什么事儿都没有，其原因就是个人的皮肤免疫力的差异。

皮肤免疫力受身体自身的免疫力和抵抗力左右。

过度疲劳或是染病后，身体的免疫力低下时，就容易得上皮肤炎症（痘痘就是毛囊炎的一种）

像换季时节，可能你每项护肤工作都做好了，但皮肤免疫力下降的话，你的脸上还是可能会出现痘痘，想要去除这种痘痘，自然还是要从增加皮肤免疫力入手。

1、抗炎消炎

皮肤一旦开始长痘，毛囊发炎，皮肤有炎症，炎症就会导致大部分细胞都跑去修复炎症了，那么皮肤免疫力自然就会变差了，所以皮肤发炎的人，首先就要给肌肤消炎抗炎。

2、补水保湿

肌肤的补水保湿也是增加免疫力的一种方法，你看看干性肌肤和油性肌肤，哪种肤质的耐受性更高？

毫无疑问是油性肌肤，这就是因为油性肌肤具有皮脂膜保护的原因，所以在平时做好补水保湿，就能够增加皮肤免疫力和抵抗力。

3、隔离防晒

紫外线和自由基是导致皮肤变差的主要原因，要知道光老化比自然老化要可怕的多，所以想要皮肤好，平时一定要做好隔离防晒。

痘痘肌也不要总是担心隔离防晒会加重痘痘，轻薄清爽的产品，只要你用的对，就可以减轻长痘的几率。

4、规律的饮食和作息

不规律的作息，挑剔和不健康的饮食，会由内而外的伤害身体和皮肤健康，内分泌的紊乱和维生素的缺乏，你怎么可能不长痘呢！

所以为了避免长痘痘，你就要养成健康的饮食作息。