1种水果 能改善肤色暗黄，常吃还能美白皮肤预防长斑，很简单

我们亚洲人一般都属于黄种人，皮肤是黄的，但很多女性的面色是暗黄的，没有精神也没有光泽，必须依靠彩妆才能遮住这些暗沉、黄气。这个时候就要了解肤色暗黄的原因是什么，然后再对应加以调理。

　　肤色为什么会暗沉、有黄气？

肤色暗黄没有光泽是身体亚健康的表现，在25岁之后发现肤色长期暗黄并有长斑迹象的话是说明衰老已经开始了，并且逐渐加速。引起衰老和肤色暗黄、长斑的物质是自由基，25岁之后随着身体清除自由基能力的下降，体内自由基含量增高，皮肤组织内的色素代谢细胞被自由基氧化，就会导致黑色素代谢功能紊乱，引起色素代谢异常，使肤色暗沉、发黄，甚至色素沉积，长色斑。

　　改善肤色暗黄、长斑问题，1种水果就能做到，常吃还可美白祛斑

在古代时，很多人知道杨贵妃喜欢吃荔枝，便“肤如凝脂”，但却很少有人知道，杨贵妃还尤其钟爱葡萄，脸上从不长斑。近代有科学家研究得出，葡萄中含有一种叫做葡萄多酚的物质，可以有效清除自由基，使受损的色素代谢细胞得以恢复，在快速代谢堆积的黑色素的同时抑制酪氨酸酶的活性减少黑色素的生成，相当于是葡萄多酚在改善肤色暗黄、祛斑方面是双管齐下。

葡萄多酚被誉为“口服化妆品”，它是美容功效使它的地位十分高，葡萄多酚的胶囊自从被研发出来一直备受女性青睐，也早已成为国际上最受欢迎的十大营养品之一。

　　【美容小贴士】

除补充葡萄多酚之外，还要减少熬夜的次数，能不熬夜尽量不要熬夜，经常能听到说熬夜使女人老的快，不仅仅是在皮肤上，身体内部各器官可以在睡眠中得到一定修复，如果睡眠不能保证的话，就会给身体造成极大的负担。