美白，除了必要的护肤品，我们还可以做得更好，比如这些
俗话说：一白遮百丑。来找我们专门为了美白的极多。嫩白肌肤人人爱，为了美白，大家都是拼命的往脸上涂各种各样的膏霜，甚至各种护肤养颜方法层出不穷。但比较遗憾的是，很多带来的却是另外的烦恼，盲目跟风出现车祸现场的几率颇高，甚至很多丧失了皮肤最基本的功能，僵尸白层出不穷。
实际上，每个人天然美白的程度不会超过身体最白的肌肤太多。否则，那就是一种危险的警示。
其实，要安全又稳妥的美白，让皮肤达到自己皮肤白皙的最大值，除了选择一些植物成分美白产品外，我们还可以通过调节身体内部，利用上供皮肤的养分达成自然美的效果。今天，我们主要来介绍介绍具有美白功效的养颜美食。这些在提升美白值的同时，还能让身体健康，简单有效，真的是日久见功。
对于面色苍白的情况，我们可以用：蜜汁花生枣粥
护肤原理：古典护肤学认为红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润，皮肤细腻。
做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。这个可以补充脸部肌养分，且能调节肌元气，促进皮肤的莹润，使皮肤展现自然白。
对于面色黯黑的，我们可以用：栗子白菜煲
护肤原理：古典护肤学认为，面色黯黑的原因主要是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许即可食用。 这个能够妥妥的补充肌养分，梳理皮层气色，使皮肤恢复天然。
对于肤质干燥毛孔粗大的，我们可以用：鲜笋海参煲
护肤原理：古典护肤学诶认为，皮肤干燥毛孔粗大的主要原因是阴血不足，内有燥火，海参能滋阴养血，竹笋能清内热，滋润脏器。两者同时作用，可以补充皮肤的肌养分，同时提振肌元气，收敛毛孔，使皮肤细腻光润。
做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。
以上三个是我们精心筛选的搭配，经过很多朋友的使用，都有比较明显的效果。朋友们不妨好好美味的同时，让皮肤更加白白嫩嫩。
