喝什么花茶可以减轻痛经

喝哪种花茶可以缓解痛经

一杯香醇的花茶不但能放松自己，有些花茶还有缓解痛经的效果。那么喝什么花茶可以减轻痛经？

1.红糖山楂桂枝茶

红糖山楂桂枝茶中的红糖补血益气，润心肺，和中助脾；桂枝具有通血脉、暖脾胃的功效；山楂健脾开胃、活血化瘀，对减轻痛经非常有效。这款茶所需材料有：山楂肉15克，桂枝5克，30克红糖。这款茶做起来也比较简单，将山楂肉、桂枝放进瓦煲内，加清水2碗，煎成1碗后加红糖，再煮沸即可饮用。

2.烏梅红糖茶

乌梅有敛肺、镇静、生津之功效，配合红糖一起泡茶，治疗痛经非常有效。将乌梅15克，红糖30克，加清水2碗，一起放入锅中煮，将2碗水煮至1碗关火，将茶去渣倒入茶杯，即可饮用。

3.红枣茶

大枣和红糖补血益气，生姜可以有效缓解炎症和疼痛，帮助减轻痛经所带来的恶心和胃部不适症状，还能抗菌消炎，促进血液循环等。具体做法是将干姜、大枣洗净，生姜切碎，大枣去核，加红糖煎水服用。

经期不舒服、痛经，大家可以尝试以上三种花茶。