黑眼圈暗示女性气血不足

熬夜可以引起黑眼圈，气血虚弱也能够引起黑眼圈，大多数人都认为黑眼圈是因为熬夜、疲劳引起的，休息休息就能缓解。黑眼圈的问题也可以通过补气血来解决。而且，药补不如食补，吃药大家总觉得口味不好，但那些既能入药又能食用的正是女性朋友们的最爱。到底有哪些好吃又补养气血的好东西呢？阿胶、大枣、黑芝麻、胡桃肉、龙眼、猪肝、红糖、红小豆等都是很好的补血食品。其中，特别建议女性平时适量服用阿胶，不仅可以补血养血、改善黑眼圈，还可以改善妇科疾病。

取去核红枣200克，胡桃肉、丹参、桂圆肉各60克，阿胶、冰糖各100克，黄酒200毫升。先将红枣、胡桃肉、丹参、桂圆肉研成细末；阿胶浸于黄酒中两天，然后与酒置于陶瓷容器中隔水蒸至阿胶完全融化，再加入红枣、胡桃肉、丹参、桂圆肉细末，搅拌均匀，加入冰糖融化即可。每日早晚各服10克，除了可以防治月经不调，改善黑眼圈，还能养血益肾、活血润肤。