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为何要多吃醋泡黑豆

女子世界 2018年01月05日 11:18

炒好的黑豆,要晾干找个干净容器,最好是大玻璃瓶,把黑豆倒进去。接着,就可以加醋了,注意一定要是陈醋,它能促进黑豆中的营养元素溶出,有助于更好地摄取营养。接下来,耐心地把它們浸泡两个小时,黑豆吸饱了醋之后,就可以直接食用了。它除了抑制视力下降,对肩膀酸痛,慢性疲劳都有疗效,还能减肥和美容呢。endprint

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