睡觉前皮肤保养很重要，让你30岁拥有20几岁的容颜

睡前皮肤保养窍门，延缓女性皮肤衰老更显年轻

新陈代谢

每周做1～2次深层保湿护理和去角质护理工作。

按摩皮肤

睡前按摩肌肤可以促进细胞代谢，从而促使护肤品更快地吸收。如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

补养皮肤

按摩完毕往后还要给皮肤补养一下，由于皮肤也是需求营养的。充分按摩之后，一定要涂抹护肤品，让肌肤利用一夜的时间好好滋养一番。晚上肌肤的护肤品不宜过多、过杂，千万别把自己的皮肤当做“试验田”，选择几款适合自己肤质的护肤品，坚持使用就会看到效果。睡前假如常常做清洗、按摩、补养皮肤这三件事，一朝一夕，水嫩的皮肤就会归你悉数了。但是许多MM却期望自个在最短的时间里得到最佳的效果，急于求成是不可的，这需求咱们长时间坚持哟，而且在生活中，夜间护肤离不开护肤品的帮助，在挑选护肤品时根据肤质挑选适合自己的护肤品，这样才能在夜间更好的修复和护理受损肌肤了。

睡前保养对于这个年龄段的女人是非常重要的，在睡前做一个营养面膜吧，再涂抹上精华液，使用有抗皱、淡斑成分的精华液，让肌肤在睡眠中好好的吸收吧。熬夜是这个年龄段最大的克星了，一定要记住在每晚的23点前入睡。

葡萄酒

葡萄酒具有非常好的抗氧化功能，能帮助肌肤延缓衰老。每晚可适量的饮用一点红葡萄酒，还可提高睡眠质量。也可使用红酒做成抗衰老面膜。

最后小编温馨提示，早睡早起才是对皮肤最好的保养哦