去斑有一套！睡前刷大腿内侧肝经助美颜

脸上有斑一直困扰着一些女性的生活，不仅影响面容，还是你身体不健康所发出的信号，接下来教女生们一个非常有趣的祛斑最快方法—用刷子刷，去斑有一套！睡前刷大腿内侧肝经助美颜，用什么刷子呢？其实就是一个沐浴时用的刷子，也叫浴刷，用它来刷肝经，就能通畅肝经、疏解肝气，脸上的肝斑就会慢慢地消失。

在洗完澡之后，把身体皮肤擦干，不要隔着衣服，直接用小刷子在大腿内侧从上往下刷，反覆地刷上200 次左右，一直到大腿内侧的皮肤发红、发热为止，每天刷一刷，肝经就能舒缓通畅。肝主疏泄，坚持每天刷肝经的女生会发现，自己也变得更加开朗、舒畅，心情也慢慢变得好起来。

刷肝经最好的时间是在睡前，因为晚上的11 点到凌晨1 点是子时，1 点到3 点是丑时，这两个时间段是肝胆排毒的高峰期，所以在睡觉之前刷一刷肝经，能睡一个很好的排毒觉。一天天这样刷下来，肝经通畅，脸上的斑点就会慢慢消减。

肝主疏泄，一是气血的疏泄，二是情绪的疏泄，坚持这样刷肝经的女生会发现，自己也变得更加开朗、舒畅，心情也慢慢变得好起来。

去斑有一套！睡前刷大腿内侧肝经助美颜，以上的方法，只要坚持做就能起到很好的的祛斑效果，各位不妨试一试。