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玻璃情绪

时代青年(上半月) 2017年10月22日 04:48

什么是玻璃情绪

它是指一个人的情绪像玻璃般易碎,容易受环境或烦心事影响,一点就燃,一触即怒。造成“玻璃情绪”的原因,与压力过大有关。沉重的生存压力使得现代人不得不长期压抑心中的“气”,所以一点儿小事,都可能激怒他们。另外,高温、噪音也可能使其情绪“玻璃化”。

专家建议,人们要加强控制自己情绪的能力,提醒自己保持理性。也可以通过散步、听音乐、做运动、逛街、写日记等方式,把不良情绪宣泄出来。

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